As 12 Frutas que Contribuem Para Beleza Feminina

As Frutas que Contribuem Para Beleza Feminina são diversas. Além disso, contribuem com vários benefícios e nutrientes para saúde da mulher em geral. As frutas são consideradas o melhor alimento para ter um corpo e mente saudáveis, elas são ricas em minerais, vitaminas e são facilmente digeríveis. E quanto mais saudável for, maior a beleza da pessoa. Extratos de frutas são muito utilizados em preparações cosméticas de cuidado da pele por causa das vitaminas presentes. Então, confira agora as 12 Frutas que Contribuem Para Beleza Feminina. 

Abacate: O abacate é uma ótima fruta para a saúde das mulheres e por isso fazem parte da lista das 12 Frutas que contribuem para beleza feminina, pois o mesmo tem alto teor de magnésio, promove a formação de queratina, beneficiando cabelos e unhas.

Ameixa e Uva: Contêm polifenóis, que auxiliam no tratamento da celulite ao proteger os vasos sanguíneos.

Abacaxi: O abacaxi também é uma das frutas que contribuem para beleza feminina, pois possui a enzima bromelina que purifica o organismo e deixa a pele mais viçosa.

Amêndoa: Com bastante vitamina B2, corrige as fissuras ao redor da boca e o aspecto rachado nos lábios.

Banana: A banana é fonte de potássio e por isso é uma das Frutas que contribui para beleza feminina, pois mantém a flexibilidade e hidratação capilar.

Frutas Vermelhas: São ricas em bioflavonoides, que combatem os radicais livres (responsáveis pelo envelhecimento celular), promovendo a beleza e tonificação da pele.

Frutas Cítricas: São fontes de vitamina C, têm poder desintoxicante, protegendo a pele dos raios UV e preservando a estrutura do colágeno.

Goiaba: A Goiaba possui alto teor de licopeno, um poderoso antioxidante e cicatrizante.

Kiwi e Caju: Contêm ácido ascórbico (vitamina C), que ajuda a absorver o ferro dos alimentos, evitando queda de cabelos associada ao estresse ou anemia.

Manga: Excelente fonte de vitamina A, que restaura e constrói novos tecidos, auxiliando no tratamento da acne.

Melão: O melão possui vitamina A e C e niacina que combatem problemas de pele e ajudam a manter o bronzeado.

Mamão: Ótima fonte de betacaroteno (pró-vitamina A), O mamão age contra a queda de cabelos e potencializa o bronzeado.

Nozes e Amêndoin: Por serem frutas oleaginosas, ricas em vitamina E, deixam as unhas fortes e bonitas.

Fonte: Saúde Dica.